a-2019-as-adatfrissites-promocios-kampany

A 2019 –as “ADATFRISSÍTÉS"...


A 2019 –as “ADATFRISSÍTÉS" PROMÓCIÓS KAMPÁNY I. része. 1. Tétel. A kampány szervezője: A promóció szervezője az S.C. Daedalus New Media Research...
havi-verseny

Havi promóció


Szabályzat 1. Cikk. A promóció szervezője: A promóció szervezője S.C. Daedalus New Media Research SRL, Székhelye: Bukarest-RO, Cal. Floreasca No. 169, 2....

Az 5 dolog ami az agyaddal történik, amikor elkezdesz sportolni

Az irodában egy számítógép előtt töltött napok, a korlátozott idő és a stressz gyakori kifogások, csak azért is hogy ne próbáljunk egy keveset mozogni. Amit valószínűleg nem tudsz, az az, hogy a sport segíthet a munkádban produktívabbá válni, mivel számtalan előnyt teremt a szervezetben.

Tudd meg mi is történik az agyaddal, amikor elkezdesz sportolni

1. Jobban érzed magad

Amikor erről a jobb érzésről beszélünk, nem csak a kontextus által kiváltott lelkiállapotra utalunk, hanem az agyunkban előforduló kémiai folyamatokra is. És ez azért, mert a sport segíti növelni a szerotonin és a noradrenalin szintjét, felszabaditja a szervezetben az endorfint, egy neurohormon amit a szakemberek a mofiumhoz és alkalmazása hatásaihoz hasonlitják.

2. Az agy több olyan anyagot bocsát ki, melyek az örömmel kapcsolatosak

Amikor sportolsz, a dopamin, egy olyan neurotovábbitó amely erősen kötődik a szeretet úgymint a lottó főnyeremény érzéséhez, kiadásra kerül. Ennek a neurotovábbitónak köszönhető az, hogy a sporttol vagy más, örömöt előidéző tevékenységektöl kerülünk függésbe.

3. Oxigénáramlást teremt az agyban

Néhány tanulmány kimutatja hogy a sport ösztönzi az új véredények kialakulását a testben, ami több friss oxigént vezet majd az agy felé. Így a látásod és a mozgási készséged nagy mértékben javulnak az agyi reakciók révén.

4. Óvatosabb leszel

Számos tanulmány kimutatta, hogy a sport kiválóan növeli az összpontosítás képességet, nem csak a fizikai tevékenység során, hanem az idő hátralévő részében is, ellentétben az irodában ülésnél. A figyelem az agykéreg prefrontális területétől függő, és akár egy órányi gyakorlattal javítható.

5. Az agy növekedését segíti

Ha egy jó könyv segít fejlődni, a sport segíti az agy organikus növekedését. Az agy két összetevőből áll a neuronokból és a gliasejtekből, amik úgymond az agy versenylovaihoz illetve a támogató sejtjeihez hasonlóak. Amikor sportolsz, az agykéreg vastagodik, és ez a frissen teremtett gliasejteknek köszönhető. Továbbá ez egy jobb agyi teljesítményre utal, ami egy izomhoz hasonlóan fejlődik.

Forrás: wall-street.ro